PLANTER FASİTİS

Kalkaneus (topuk kemiği), ayaktaki en büyük kemiktir ve en fazla darbe ile basıncı emen yapıdır. Plantar fasya topuk bölgesinden çekildiğinde, bu bölgede kalsiyum birikimleri oluşur ve kemiksi bir çıkıntı olan topuk dikeni meydana gelir. Plantar fasya, topuktan ayak ön bölümüne kadar uzanan, ayağın alt yüzeyinde yer alan geniş ve lifli bir bağ dokusudur. Topuk dikeni, özellikle ayakta durma ve yürüme sırasında arka ayak bölgesinde şiddetli ağrıya neden olabilir.
SEBEP

Topuk dikeni, plantar fasyanın topuk kemiğinden çekilmesi sonucu oluşan kalsiyum birikimlerine bağlı olarak, topuk kemiğinde anormal bir kemik büyümesi şeklinde gelişir. Platar fasyanın bu aşırı gerilmesi genellikle aşırı pronasyon (düz tabanlık) sonucu ortaya çıkar; ancak çok yüksek ayak kavislerine sahip kişilerde de topuk dikeni gelişebilir. Kadınlarda topuk dikeni görülme sıklığı, günlük hayatta sıkça tercih edilen ayakkabı türleri nedeniyle belirgin şekilde daha yüksektir.

Neden aşırı pronasyon (düz tabanlık) olduğunda, arka ayak destekli (rearfoot posting) ve uzunlamasına kavis desteği bulunan ortopedik tabanlıklar, aşırı pronasyonu azaltmada ve iyileşme sürecini desteklemede etkili çözümler sunar. Diğer yaygın tedavi yöntemleri arasında: Germe (esneme) egzersizleri, Kilo verme, Darbeyi emen, yastıklamalı topuk yapısına sahip ayakkabıların kullanılması yer alır.
UZM.DR Rıfat TOPÇUOĞLU